Sirius gym (シリウスパーソナルトレーニングジム) 公式WEBサイト

2021年06月22日(火)

Siriusu Gym オーナー日記

6月17日 トレーニングメニュー

スクワット 50㎏×4 3セット
デッドリフト 40㎏×4 3セット
スミスランジニーアップ 4×2セット
グルートメーカー 20㎏×5 3セット
体幹トレーニング

 

2021/06/22 09:03 | パーソナルジム 東京 男性 | コメント(0)

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